Shiatsu : combien de séances sont nécessaires pour en avoir des bienfaits ?
Le Shiatsu est une technique de massage énergétique et énergétique qui utilise des pressions et des mouvements sur les méridiens et les points d’acupuncture pour
Tous mes articles sur le bien-être ! Le bien-être est une notion qui prend de plus en plus d’importance dans nos vies. Nous sommes constamment sollicités et nous avons parfois l’impression que le stress nous ronge de l’intérieur. Prendre soin de soi devient crucial et trouver des activités qui nous font du bien ce n’est pas toujours évident. Le bien-être, c’est d’abord se sentir bien dans son corps. Pour cela, il est important de faire attention à son alimentation et de pratiquer une activité physique régulière. En prenant soin de son corps, on se sent mieux dans sa tête et on a moins tendance à stresser. Le bien-être, c’est aussi se sentir bien dans sa tête : se détendre et faire des activités qui nous plaisent. Les moments de relaxation sont indispensables pour évacuer le stress et les tensions.
Le Shiatsu est une technique de massage énergétique et énergétique qui utilise des pressions et des mouvements sur les méridiens et les points d’acupuncture pour
Vous avez des moments de lassitude ou d’ennui ? Vous vous sentez à court d’idées et ne savez pas comment passer le temps ? Ne
Avoir une bonne vue est essentielle à nos activités de tous les jours. Sur les informations que reçoit notre cerveau, 80 % sont transmises par
Adopter une meilleure hygiène de vie est une étape importante pour améliorer la qualité de votre vie et votre santé globale. Cet article vous propose
Le rameur est un équipement de fitness très populaire et très efficace, car il permet de travailler plusieurs parties du corps en même temps. Il
L’écharpe de portage est un accessoire devenu très populaire ces dernières années pour les parents et leurs bébés. Il s’agit de tissus souples et confortables
Le ronflement est un problème de santé courant qui peut être très gênant pour la personne qui ronfle et pour son entourage. Heureusement, il existe
Il y a plusieurs façons de savoir si vous faites de l’apnée du sommeil. Les symptômes les plus courants de l’apnée du sommeil sont la
Beaucoup de gens ronflent occasionnellement, surtout quand ils s’endorment dans une position inconfortable. Cependant, quand le ronflement est fréquent et bruyant, il peut être gênant
Le yoga est une excellente façon de se détendre et de se tonifier. Cependant, il est important de suivre un programme adapté à votre niveau.
Le yoga est une discipline millénaire qui a des effets bénéfiques sur le corps. On pense notamment à la perte de poids, mais il existe
Le yoga est une discipline millénaire qui a des effets bénéfiques sur le corps. On pense notamment à la perte de poids, mais il existe
Pour de nombreuses femmes, l’arrivée des menstruations est un moment difficile. Les symptômes peuvent être gênants et inconfortables, et il peut être difficile de trouver
Le maillot de bain menstruel est une option de plus en plus populaire pour les femmes qui ont des règles. Il offre une couche de
Dans cet article je vous propose de découvrir quel moyen de portage est le plus adapté dès la naissance de votre bébé : écharpe, porte-bébé ? Pourquoi
Bien choisir son maillot de bain menstruel peut déterminer la réussite de vos prochaines vacances ou affecter votre bien-être pendant vos règles. Il y a
Les athées ont souvent du mal à trouver un endroit pour faire une retraite spirituelle. Pourtant, il existe de nombreux endroits parfaits pour les athées
Les culottes menstruelles sont un excellent moyen de gérer vos règles. Elles sont confortables, pratiques et écologiques. Les culottes menstruelles sont faites de tissus absorbants
Le maillot de bain menstruel est un type de maillot de bain spécialement conçu pour les femmes qui ont leurs règles. Il est généralement fabriqué
Il y a plusieurs façons de laver une culotte Mool, mais cet article vous expliquera comment laver une culotte Mool en utilisant les meilleures méthodes.
Les moustiques sont une nuisance, mais ils peuvent aussi être dangereux. Les piqûres de moustiques peuvent transmettre des maladies graves, comme la dengue, le chikungunya
Les culottes menstruelles sont un moyen pratique et écologique de gérer les règles. Elles sont confortables et absorbantes, ce qui les rend idéales pour toutes
Si vous avez du mal à trouver le sommeil, ou si vous vous réveillez souvent la nuit, il est possible de lutter naturellement contre les
Les bienfaits du jeûne intermittent sont multiples et variés. En effet, cette pratique peut contribuer à la perte de poids, à la réduction du risque
Le bien être au naturel englobe toutes les pratiques qui visent à améliorer notre bien être physique, mental et émotionnel. Ces pratiques peuvent être aussi simples que de prendre soin de notre corps en mangeant des aliments sains et en faisant de l’exercice régulièrement, ou de prendre le temps de nous détendre et de nous recentrer chaque jour.
Les pratiques de bien être au naturel peuvent aussi être plus complexes, comme la méditation, le yoga, le sport. Quelle que soit la forme que prend notre pratique de bien être, elle doit nous aider à nous sentir mieux dans notre corps, dans notre esprit et dans notre vie.
Si vous avez envie de découvrir le bien être au naturel, je vous invite à explorer mes articles bien-être sur les différentes pratiques qui peuvent vous aider à améliorer votre quotidien !
Je pratique plusieurs formes de yoga depuis des années, et cette activité m’a fait un bien fou ! Je suis plus détendue, plus énergique, et j’ai même l’impression que mon corps est plus tonique.
Le yoga est une excellente façon de prendre soin de son corps et de son esprit, car cette discipline nous aide à nous connecter à notre corps et à notre respiration. En pratiquant le yoga, on apprend à mieux se détendre, à gérer son stress et à mieux vivre sa vie au quotidien.
J’écris aussi sur les pratiques sportives qui m’aident à rester tonique et à vider ma tête : course à pied, fitness, marche. Le sport est une excellente façon de prendre soin de son corps et de son esprit. En pratiquant une activité physique régulièrement, on apprend à mieux se détendre, à gérer son stress et à mieux vivre sa vie au quotidien.
Manger sainement est une excellente façon de prendre soin de son corps. En mangeant des aliments nourrissants et en évitant les aliments trop transformés, on donne à notre corps les outils nécessaires pour fonctionner de manière optimale. De plus, en mangeant sainement, on se sent mieux dans notre corps et notre esprit, et on a une meilleure qualité de vie.
reçois mes bons plans et promos
© LadyZorro 2022 tous droits réservés